糖質制限備忘録、つれづれなるままに継続中。

1年で約15kgを減量した糖質制限ダイエット。50歳手前ではじめたわたしの備忘録を綴ります。つれづれなるままに継続中。

食事 糖質制限

牛丼ライトを軽〜く朝からいただくatすき家

投稿日:2017年4月1日 更新日:

すき家の牛丼ライトを食する!!
糖質制限ダイエットの食のバリエーション。

すき家が自宅から徒歩3分くらいの所にあります。以前、ガソリンスタンドだったところがコンビニに変わり、その後すき家になりました。糖質制限ダイエットを始める前はたまに普通の牛丼を持ち帰っていました。

いま、すき家には「牛丼ライト」と言うメニューがあります。ご存じですよね。
豆腐に野菜と牛肉が乗ったドンブリで提供されます。
ごはんが豆腐に置き換わっています。プラス野菜がありますので、糖質制限ダイエット中でも安心して食べられます。炭水化物量は16gくらいですね。

img_1780
こんな感じです。

まずは、周りの野菜を食べます。
その後で、お肉と豆腐を食べます。

プラス豚皿も単品で頼みます。
img_1781

すき家なので、非常にリーズナブルなのもいいですね。
お近くにすき家さんがあるあなた、一度行ってみてください。
ただ、こちらは持ち帰れません。店内で食べるしかありません。

家事が面倒だな〜って時や、手抜きしたい時、たまにはどうですか?

-食事, 糖質制限

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